Известно, что физические упражнения, сбалансированное питание и избегание факторов риска, негативно влияющих на здоровье, помогают снизить заболеваемость хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком. Однако с возрастом физическая активность обычно снижается, в то время как заболеваемость раком увеличивается обратно пропорционально.

Оценка физической активности часто подвержена субъективным оценкам и проводится с помощью опросников. Измерение кардиореспираторного фитнеса - более объективный метод оценки умеренной и энергичной физической активности. На сегодняшний день, несмотря на то, что физическая активность ассоциируется со снижением заболеваемости различными новообразованиями, нет убедительных доказательств влияния кардиореспираторного фитнеса.

Этот вопрос изучался в недавнем исследовании, проведенном в Швеции и опубликованном в журнале JAMA Network Open 29 июня 2023 года, в котором приняли участие около 180 000 мужчин старше 18 лет. Исследователи использовали данные оценки состояния здоровья шведских граждан, в частности пиковый индекс потребления кислорода (VO2max) после субмаксимальной физической нагрузки. Соответствующие данные по исследуемой популяции были собраны из национальных баз данных новообразований и смертности.

Врачи из Терапевтической клиники (Больница Александра) Медицинского факультета Афинского университета (Греция) сообщили, что исследование показало, что пациенты с более высоким VO2max имели наименьшую заболеваемость и риск смерти от колоректального рака и рака легких, а также более низкий риск смерти от рака простаты.

В любом случае, по оценкам специалистов, если бы мужчина занимался энергичными физическими упражнениями, чтобы не оказаться на самой низкой шкале кардиореспираторного фитнеса, это могло бы предотвратить 4-8% всех случаев колоректального рака, 4% смертей от рака легких и 4-20% смертей от рака простаты.

Выводы этого исследования очень важны, поскольку они демонстрируют важность измерения конкретных объективных параметров физической активности для оценки пользы упражнений в профилактике рака. Действительно, полученные данные свидетельствуют о том, что следует заниматься физическими упражнениями умеренной и высокой интенсивности, поскольку они в наибольшей степени улучшают кардиореспираторную подготовку.

Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!

Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.