Разрушение мифов о питании и полезные рекомендации по устранению вредных привычек, способствующих стремительному увеличению веса. В общественном сознании закрепилось множество стереотипов о еде, ведущей к набору веса. Например, жиры и сахар — эти элементы, при правильном употреблении и дозировке, полезны для организма. Углеводы, такие как паста или пицца, также попали под огонь критики,...

Для идеальной памяти важно усваивать продукты, стимулирующие когнитивные функции, 5 из которых всегда должны быть на столе. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни - идеальные союзники для правильной работы органов и, в частности, для улучшения работы мозга. Не секрет, что когнитивные функции и концентрация внимания улучшаются, если мозг здоров, если у него хорошая васкуляризация и...

Крупномасштабное исследование, проведенное учеными из отдела эпидемиологии рака Оксфордского университета, выявило тесную связь между пищевыми привычками и риском развития колоректального рака. В исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, были проанализированы данные 542 778 женщин Великобритании за средний период в 16,6 лет и определены основные диетические факторы,...

Диетологи перечисляют самые ценные продукты, которые способствуют регенерации кожи и обновлению клеток, даря нам не только организм без дефицита питательных веществ, но и кожу с упругостью и сиянием. Это продукты, богатые антиоксидантами, фолиевой кислотой и ценными флавоноидами. Несмотря на то что мы называем основных представителей каждой категории, мы перечислим все продукты, которые в...

Не называйте это отдыхом на выходные! Синдром негерметичного кишечника может начаться уже через 2 дня Доктор Озтюрк предупреждает: "Несколько гамбургеров, съеденных в выходные, могут сделать ваш кишечник уязвимым". Продукты с высоким содержанием жира ослабляют иммунную систему, нарушая кишечную флору всего за несколько дней. Кратковременные поблажки могут навсегда нарушить защитные функции...

Давайте вместе выясним, какие продукты помогают избавиться от вздутия живота после еды.   Вздутие живота - это распространенный дискомфорт, характеризующийся ощущением полного и вздутого живота сразу после еды. Большинство причин связано с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Ощущение дискомфорта и тяжести может быть вызвано гастро-эзофагеальным рефлюксом или синдромом...

💞 Любовь – это… ВкусВилл! ❤️ Шоколад молочный «Про любовь». ❤️ Ароматическая свеча «Любовь». ❤️ Любмени с творогом и клубничным джемом. ❤️ Мороженое-торт малиновый «Морозное сердце». ❤️ Котлеты «Люблеты». Признаний много не бывает! Особенно в День всех влюбленных. Скорее во ВкусВилл за вкусными валентинками...

Восемь продуктов, которые обязательно должны присутствовать в нашем рационе для сохранения ясного ума и хорошей памяти на долгие годы Питание играет ключевую роль в поддержании оптимальной работы мозга. К счастью, природа предлагает целый ряд продуктов, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья мозга. Основываясь на результатах исследований, мы представляем вам самые полезные для...

Многие продукты, которые мы едим каждый день - торты, мороженое, готовые блюда, содержат ингредиенты, которые помогают им дольше сохраняться, выглядеть привлекательнее и быть вкуснее. Эти ингредиенты называются пищевыми добавками. Одна из групп добавок известна как эмульгаторы. Эмульгаторы помогают придать продуктам гладкость и стабильность, не позволяя разделяться таким ингредиентам, как масло...

Депрессия, по данным Всемирной организации здравоохранения, является одной из основных причин инвалидности в мире и одним из основных факторов глобальной заболеваемости и смертности. Это расстройство, которое нарушает функционирование и чувство удовлетворенности жизнью, причем предпочтение отдается женщинам, "скорее всего, из-за определенных биологических, гормональных и социальных факторов,...