О пользе этого напитка известно с древних времен. Включить его в свой рацион очень просто. Кефир - это ферментированный напиток кавказского происхождения из коровьего, козьего, овечьего, соевого, кокосового и рисового молока. Точнее, его получают путем инкубации зерен, то есть белковых и полисахаридных матриц, с молоком. Однако его можно приготовить и на сахарной воде. Зерна содержат сложную...

Когда люди думают о псориазе, они представляют себе красные, шелушащиеся участки кожи, которые чешутся или болят. Но псориаз - это не просто проблема с кожей, он может быть признаком более глубоких проблем со здоровьем, в том числе повышенного риска сердечных заболеваний. Ученые выяснили, что происходящее на поверхности кожи может отражать происходящее внутри организма, особенно в сердце и...

Высокое кровяное давление, или гипертония, - одна из самых распространенных проблем со здоровьем во всем мире. Она опасна тем, что может привести к сердечным заболеваниям, инсультам, почечной недостаточности и даже проблемам с глазами. Чтобы справиться с высоким кровяным давлением, людям обычно рекомендуют регулярно заниматься спортом, есть здоровую пищу, уменьшить количество соли и принимать...

Когда люди думают о болезни почек, они обычно представляют себе такие проблемы, как усталость или отеки, а не проблемы с кожей. Но для многих людей, страдающих заболеваниями почек, зуд кожи и сыпь являются повседневной проблемой. Эти неприятные симптомы - не просто незначительные побочные эффекты, они могут серьезно повлиять на самочувствие и качество жизни человека. Понимание того, почему...

Получение достаточного количества сна жизненно важно для сохранения здоровья. Сон помогает организму восстанавливаться, сохраняет остроту ума и играет ключевую роль в психическом и физическом здоровье. Однако многие люди не могут нормально спать. Только в Соединенных Штатах каждый третий взрослый не получает достаточного отдыха. Поскольку сон так важен, полезно понимать, как принимаемые нами...

Все начинается с боли и продолжается судорогами! Варикозное расширение вен приводит к образованию тромбов в легких. Работа без отдыха, постоянное стояние, курение, ношение тесной и обтягивающей одежды, чрезмерный набор веса, малоподвижный образ жизни, даже долгое сидение в кресле. Все это, казалось бы, обычные привычки нашего времени, но они готовят почву для варикозного расширения вен, которое...

Этот дуэт нравится всем! Бурный аромат граната и соли хорошо очищает кожу. В последнее время привычка, о которой часто говорят в социальных сетях и кругах здорового образа жизни, стала одной из тех, которых придерживаются многие люди, даже если это звучит немного странно. Когда кисло-сладкий аромат граната и острый вкус соли соединяются вместе, полученный вкус не только нравится, но и, как...

Хотя акне обычно ассоциируется с подростковым возрастом, оно является распространенной проблемой кожи в зрелом возрасте. Прыщи, особенно вокруг рта, вызывают как эстетический дискомфорт, так и могут повлиять на уверенность в себе.  Так можно ли избавиться от прыщей в этой чувствительной зоне естественным путем? По мнению экспертов, да. Кокосовое масло, обладающее антибактериальными...

Бронзовая кожа, приобретенная в летние месяцы, для большинства людей является символом здорового и эстетичного внешнего вида. Однако по мере удаления от солнца этот красивый загар неизбежно начинает тускнеть. К счастью, можно сохранить загар дольше естественными способами. Поддержание влажности кожи имеет огромное значение для сохранения бронзового оттенка. Натуральные увлажняющие средства,...

Вы когда-нибудь внезапно просыпались посреди ночи в 03.00? А что, если мы скажем вам, что есть 4 слова, которые одним махом избавят вас от всех забот?  Кошмара нет, тишина, но груз мыслей в голове не дает уснуть. Отправили ли вы то письмо? Что, если кашель вашего ребенка усилится? Почему вы сказали это на встрече? Психолог, работающий с людьми всех возрастов, страдающими от тревожных...