-
- ИССЛЕДОВАТЬ
-
-
-
-
-
-
Недавние обновления
Japan
Страна
Afghanistan
Albania
Algeria
American Samoa
Andorra
Angola
Anguilla
Antarctica
Antigua and Barbuda
Argentina
Armenia
Aruba
Australia
Austria
Azerbaijan
Bahamas
Bahrain
Bangladesh
Barbados
Belarus
Belgium
Belize
Benin
Bermuda
Bhutan
Bolivia
Bosnia and Herzegovina
Botswana
Bouvet Island
Brazil
British Indian Ocean Territory
Brunei Darussalam
Bulgaria
Burkina Faso
Burundi
Cambodia
Cameroon
Canada
Cape Verde
Cayman Islands
Central African Republic
Chad
Chile
China
Christmas Island
Cocos (Keeling) Islands
Colombia
Comoros
Congo
Cook Islands
Costa Rica
Croatia (Hrvatska)
Cuba
Cyprus
Czech Republic
Denmark
Djibouti
Dominica
Dominican Republic
East Timor
Ecuador
Egypt
El Salvador
Equatorial Guinea
Eritrea
Estonia
Ethiopia
Falkland Islands (Malvinas)
Faroe Islands
Fiji
Finland
France
France, Metropolitan
French Guiana
French Polynesia
French Southern Territories
Gabon
Gambia
Georgia
Germany
Ghana
Gibraltar
Guernsey
Greece
Greenland
Grenada
Guadeloupe
Guam
Guatemala
Guinea
Guinea-Bissau
Guyana
Haiti
Heard and Mc Donald Islands
Honduras
Hong Kong
Hungary
Iceland
India
Isle of Man
Indonesia
Iran (Islamic Republic of)
Iraq
Ireland
Israel
Italy
Ivory Coast
Jersey
Jamaica
Japan
Jordan
Kazakhstan
Kenya
Kiribati
Korea, Democratic People's Republic of
Korea, Republic of
Kosovo
Kuwait
Kyrgyzstan
Lao People's Democratic Republic
Latvia
Lebanon
Lesotho
Liberia
Libyan Arab Jamahiriya
Liechtenstein
Lithuania
Luxembourg
Macau
Macedonia
Madagascar
Malawi
Malaysia
Maldives
Mali
Malta
Marshall Islands
Martinique
Mauritania
Mauritius
Mayotte
Mexico
Micronesia, Federated States of
Moldova, Republic of
Monaco
Mongolia
Montenegro
Montserrat
Morocco
Mozambique
Myanmar
Namibia
Nauru
Nepal
Netherlands
Netherlands Antilles
New Caledonia
New Zealand
Nicaragua
Niger
Nigeria
Niue
Norfolk Island
Northern Mariana Islands
Norway
Oman
Pakistan
Palau
Palestine
Panama
Papua New Guinea
Paraguay
Peru
Philippines
Pitcairn
Poland
Portugal
Puerto Rico
Qatar
Reunion
Romania
Russian Federation
Rwanda
Saint Kitts and Nevis
Saint Lucia
Saint Vincent and the Grenadines
Samoa
San Marino
Sao Tome and Principe
Saudi Arabia
Senegal
Serbia
Seychelles
Sierra Leone
Singapore
Slovakia
Slovenia
Solomon Islands
Somalia
South Africa
South Georgia South Sandwich Islands
Spain
Sri Lanka
St. Helena
St. Pierre and Miquelon
Sudan
Suriname
Svalbard and Jan Mayen Islands
Swaziland
Sweden
Switzerland
Syrian Arab Republic
Taiwan
Tajikistan
Tanzania, United Republic of
Thailand
Togo
Tokelau
Tonga
Trinidad and Tobago
Tunisia
Turkey
Turkmenistan
Turks and Caicos Islands
Tuvalu
Uganda
Ukraine
United Arab Emirates
United Kingdom
United States
United States minor outlying islands
Uruguay
Uzbekistan
Vanuatu
Vatican City State
Venezuela
Vietnam
Virgin Islands (British)
Virgin Islands (U.S.)
Wallis and Futuna Islands
Western Sahara
Yemen
Zaire
Zambia
Zimbabwe
- Я попробовала этот салат у подруги, он действительно очень вкусный.
Теперь ни один праздник не проходит без него! Мне нравится удивлять своих гостей, и этот салат с сюрпризом - одно из моих любимых блюд! Гости всегда в восторге.😃👍
Рекомендую сохранить рецепт, он действительно стоящий❤❤❤
Для приготовления нам понадобятся:
- 2 средние свеклы;
- 300 г куриной печени;
- 2 моркови;
- 3 куриных яйца;
- 2 соленых огурца;
- майонез;
- зелень для украшения.
Способ приготовления:
Сначала отварите печень в подсоленной воде около 5-7 минут, дайте ей остыть и нарежьте соломкой.
Затем отварите свеклу, морковь и яйца.
Яйца нарежьте мелко.
Свеклу и морковь натрите отдельно на крупной терке.
Огурцы нарежьте соломкой.
Теперь собираем слоеный салат:
Первым слоем выложите половину свеклы и немного смажьте майонезом.
Затем добавьте печень, майонез, огурец, морковь, майонез, яйца и завершающий слой свеклы.
Салат можно украсить веточками зелени.
Когда салат хорошенько пропитается, люди часто не могут понять, что в нем. ☺
Приятного аппетита!Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать! - Греческий салат.😻😍
Ингредиенты:
- Листья салата
- Огурец
- Помидоры черри
- Болгарский перец
- Красный лук
- Сыр фета
- Маслины
- Соль, черный молотый перец, итальянские травы
Заправка:
- Оливковое или подсолнечное масло
- Бальзамический уксус или лимонный сок
- Соевый соус
Нарезаем все ингредиенты крупно и выкладываем слоями на тарелку: листья салата, болгарский перец, огурцы, помидоры черри, репчатый лук, добавляем соль и перец. Затем добавляем сыр фета и маслины, посыпаем итальянскими травами.
Сбрызнуть салат оливковым маслом. Смешиваем соевый соус с лимонным соком и поливаем салат. - Это очень вкусный рецепт, который я готовлю каждый год. Он отлично подходит в качестве закуски и я ставлю его на стол на все праздники.
Ингредиенты:
1 кг капусты
1 кг моркови
1 кг лука
1 кг болгарского перца
1 кг помидоров
1 кг огурцов
5 чайных ложек соли
5 столовых ложек сахара
1 стакан растительного масла
1 стакан уксуса 9%
чеснок по желанию
Все овощи нарезать соломкой, залить маслом и уксусом, добавить сахар и соль, перемешать и оставить настояться на 1 час. Затем поставить варить, после закипания варить не больше 10 минут. Разложить по банкам с маринадом и закатать. - Салат "Красное море"
На 2-3 порции:
Крабовые палочки - 100 г
Средние помидоры - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Сыр - 100-150 г
Майонез
Соль (по желанию)
Нарежьте крабовые палочки небольшими кусочками или тонкой соломкой. Мелко нарежьте помидоры. Натрите сыр на крупной терке. Все ингредиенты соедините, перемешайте, выдавите чеснок и снова перемешайте. Заправьте майонезом. Посолите по вкусу (я не добавляю соль, так как считаю, что салат и так получается достаточно соленым), перемешайте. - Картофельные пирожки с грибами
⠀
Ингредиенты:
Картофель — 1 кг
Мука — 180 г
Грибы — 250 г
Луковица — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Укроп — 15 г
Масло — 1 ст л.
Лимонный сок — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Черный перец молотый — по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Добавьте нарезанный кубиками картофель в большую кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, уменьшите огонь и оставьте на медленном огне до готовности
2. Слейте воду, разомните картофель в пюре и приправьте солью и перцем.
3. Нагрейте 1 ст. л. масла на сковороде и обжарьте лук около 5 минут. Добавьте чеснок, грибы, лимонный сок и приправьте по вкусу солью и перцем. Тушите около 15 минут. Снимите с огня и добавьте нарезанный укроп.
4. Смешайте муку с картофельным пюре. Возьмите пару столовых ложек теста и сформируйте их в плоские котлеты. Добавьте около половины столовой ложки грибной начинки, затем сверху закройте все картофельной смесью и сформируйте круглые картофельные лепешки.
5. Нагрейте немного масла в сковороде, добавьте картофельные пирожки и обжарьте с каждой стороны около 2 минут.
Приятного аппетита! - «ЗЛЫЕ МЫСЛИ ОПАСНЕНЕ БОЛЕЗНИ» — ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ИЗВЕСТНЫЙ ФИЛОСОФ: Как «исцелить» дурной образ мышления.
Злые мысли — это не просто негативные эмоции, которые испытывает человек в трудных ситуациях. Это целая система восприятия мира, которая может нанести серьезный вред не только психике, но и физическому здоровью. Об этом заявил известный философ и писатель Александр Шевченко в своей новой книге «Злые мысли: как избавиться от них и жить счастливо».
По словам автора, злые мысли — это те, которые содержат в себе агрессию, обиду, зависть, ненависть, жалость к себе или другим, желание мести или наказания. Такие мысли порождают стресс, тревогу, депрессию, бессонницу, головные боли, повышенное давление, нарушения сердечно-сосудистой системы и другие проблемы со здоровьем. Кроме того, злые мысли отравляют отношения с окружающими, приводят к конфликтам, разрывам, одиночеству и неудачам.
Александр Шевченко утверждает, что злые мысли — это не неизбежная часть человеческой природы, а результат неправильного обучения и воспитания. Он считает, что каждый человек может «исцелить» свой образ мышления и научиться думать позитивно и конструктивно. Для этого он предлагает следующие шаги:
Осознать свои злые мысли и признать их вредность.
Принять ответственность за свои мысли и эмоции и не перекладывать ее на других.
Простить себя и других за все ошибки и обиды и отпустить прошлое.
Выработать привычку благодарности за все хорошее, что есть в жизни.
Сформировать позитивную установку на будущее и верить в свои возможности.
Искать плюсы в любой ситуации и не фокусироваться на минусах.
Выражать свои чувства и потребности адекватно и уважительно по отношению к себе и другим.
Окружать себя позитивными людьми и избегать токсичных контактов.
Заниматься саморазвитием и самосовершенствованием, учиться новому и развивать свои таланты.
Делать добрые дела и помогать другим без ожидания взамен.
Александр Шевченко уверен, что если человек будет следовать этим простым правилам, он сможет изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливее и здоровее. Он призывает всех читателей своей книги не откладывать этот процесс на потом, а начать прямо сейчас. «Злые мысли — это бомба замедленного действия, которая может взорваться в любой момент. Не дайте ей разрушить вашу жизнь. Выберите светлую сторону и будьте добры к себе и другим», — заканчивает свое послание автор.
- 15 главных мультфильмов, которые выйдут в 2025 году – сохраняйте и смотрите!2025 год обещает стать богатым на анимационные премьеры. В этой статье мы собрали 15 самых ожидаемых мультфильмов, которые стоит добавить к себе Зверополис 2 (2025) Жанр: мультфильм, комедия В 2025 году выйдет «Зверополис 2» – продолжение любимого мультфильма про говорящих животных. Мы снова увидим зайчиху Джуди и лиса Ника, которые живут в огромном городе, где...
- "12 способов контролировать голод"
🍽️ Наш организм часто может подвергаться атакам голода, и это ощущение может сильно мешать нам в достижении наших целей по здоровому образу жизни. Вот 12 простых и эффективных способов контролировать голод:
1️⃣ Правильное питание: регулярное употребление полноценных и сбалансированных приемов пищи может помочь снизить ощущение голода.
2️⃣ Завтрак: не пропускайте самый важный прием пищи дня - он стимулирует обмен веществ и дает энергию на полноценное функционирование.
3️⃣ Регулярные перекусы: заранее приготовьте здоровые перекусы для того, чтобы не допустить чрезмерного голода между основными приемами пищи.
4️⃣ Пейте воду: иногда ощущение голода может на самом деле быть знаком обезвоживания. Пейте воду регулярно, чтобы поддерживать правильный уровень гидратации организма.
5️⃣ Управляйте эмоциями: часто еда становится нашим утешением или способом справиться с эмоциональным стрессом. Попробуйте найти другие способы управлять своими эмоциями, чтобы избежать чрезмерного перекуса.
6️⃣ Увеличьте потребление белка: белок имеет способность снижать уровень голода и продлевать чувство сытости. Увеличьте потребление белковых продуктов, таких как мясо, рыба, яйца и тофу.
7️⃣ Получайте достаточно сна: недостаток сна может нарушить гормональный баланс, что влияет на ощущение голода. Отдыхайте полноценно, чтобы поддержать здоровую аппетит-регуляцию.
8️⃣ Употребляйте пищу с высоким содержанием волокон: они будут способствовать более долгому чувству сытости и помогут вам контролировать голод.
9️⃣ Спокойно ешьте: в течение приема пищи сосредоточьтесь на самом процессе - это поможет вашему организму осознать, что он получает достаточное количество пищи и удовлетворен.
🔟 Физическая активность: тренировка способствует нормализации аппетита и контролю голода. Находите время для регулярных физических нагрузок - это поможет вам чувствовать себя более здоровыми и сытыми.
1️⃣1️⃣ Не пропускайте приемы пищи: долгое голодание может спровоцировать переедание, когда вам наконец дают возможность поесть. Периодический прием пищи поможет поддерживать равновесие и избегать переедания.
1️⃣2️⃣ Замените углеводы на здоровые: рефинированные углеводы, такие как сладости и белый хлеб, могут вызывать быстрое ощущение голода. Замените их на полезные углеводы, как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
-
- ВОТ СОГЛАСИТЕСЬ....ЭТО САМОЕ трудное в нашей жизни...я сейчас не беру в счёт какие то по настоящему горестные события...Я о рутинном...о каждодневном ,но важном..О сколько раз я сама себе обещала...вот завтра я.......вот завтра я.....
Начну заниматься спортом
Допишу ....вон тууу картину
Перейду на правильное питание.......и так далее..и тому подобное..
Вот скажите, где взять силы воли чтоб начать и закончить....а ещё главнее ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ?...мотивация? Ты где? Приди пож...
Больше
© 2025 Яблоко - Социальная сеть с монетизацией
Russian
